Lista de Compras

Duas partes: uma folha física preenchida à mão durante a semana, e uma lista padrão digital pra quando a folha física não existir ou estiver vazia. Um exemplo visual está no mockup em HTML.

Parte 1: folha física, no quadro de cortiça

Fica pendurada no quadro, ao alcance da mão. Qualquer item que faltar durante a semana, anota na hora. Não espera “lembrar depois”.

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│   🛒 LISTA DA SEMANA                       │
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│   [QR CODE] → lista padrão digital         │
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Ao voltar do mercado, essa folha é substituída por uma em branco. A antiga vai pro lixo. Não se guarda lista de compra velha.

Parte 2: lista padrão, via QR code

Pro dia em que a folha física estiver vazia (esquecida, sem tempo de preencher), ler o QR code no próprio mercado e comprar o kit básico de sobrevivência, sem precisar decidir nada.

Como montar, sem programar:

1. Crie uma página simples com a lista padrão: Google Docs, uma página do Notion, ou um Google Keep com link compartilhável, com permissão de “qualquer pessoa com o link pode ver”.
2. Gere um QR code gratuito apontando pra esse link.
3. Imprima numa etiqueta e cole no canto do quadro de cortiça.

Use QR dinâmico

Se o gerador oferecer essa opção, o link pode ser atualizado depois sem reimprimir a etiqueta. QR estático exige reimprimir toda vez que a lista padrão mudar.

Conteúdo sugerido, preenchido junto, num dia bom:

• Proteína de preparo rápido ou zero: ovo, iogurte, castanha, queijo.
• Carboidrato de preparo rápido: pão, fruta fácil de descascar, barra de cereal.
• Pro meal prep do fim de semana: proteína em quantidade pra congelar, arroz ou macarrão, vegetal que aguenta congelar.
• Básicos de casa: água, café, o que estiver acabando de higiene.

Evite

Não transforme a lista padrão numa lista gigante de tudo que a casa já teve algum dia. Isso vira ruído, e ninguém lê até o fim no mercado. No máximo quinze itens fixos.

Fontes

Sobre geração de QR code físico ligado a lista digital (s.d.). Scanova e Canva, páginas de produto sem autoria individual. Base para o passo a passo de montagem do QR code da lista padrão.